“科学养生 健康饮食”知识讲座开讲了

“科学养生  健康饮食”知识讲座开讲了

为增强职工自我保健意识、提高养生保健能力，树立科学健康的生活方式， 3月30日下午，原阳河务局举办了以“科学养生  健康饮食”为主题的健康知识讲座，全局共计70余人参加。

讲座紧密联系实际从一日三餐如何挑选，如何定量，如何搭配，到高血压、心脑血管等疾病的预防，培养良好的生活习惯等，作出了最健康、最合理的解答，引导广大职工在日常生活中建立合理的饮食观念，科学的保健意识。讲座内容丰富，既有理论高度，又有很强的现实针对性和指导性，倡导大家饮食不仅要吃饱吃好，更要吃出健康。

大家纷纷表示，讲座内容使人受益匪浅，今后将更加注重饮食健康，多多参与体育锻炼，保持良好的心态，以更加强健的体魄享受生活、关爱家庭、服务单位。（原阳河务局  李颖）