作为一代楷模,白求恩在任何时代都不可能过时,但对于今天的中国医生而言,对此也只能感叹:“白求恩精神可佳,但行动难学”,因为今天的我们缺乏白求恩精神存在的环境和土壤。在白求恩医生工作的环境中,没有经济创收任务,没有这样那样的琐碎事务,他可以一心只为救治病人。而且,那时从领导到普通工作人员,大家无不是深怀“毫不利己,专门利人”之心。可如今,医院给医生灌输的什么思想?治病救人不过是空洞的口号。医院上上下下,关注点都在创收方面,对医生的考核也以经济效益为重要的参考指标,大家成天盘算的是如何从病人身上创收,如此氛围,何来白求恩精神?如今的医生还要面对“举证倒置”的压力。面对患者,医生绝对不敢只想治病救人。因为还要时时担心自己有没有留下充分的证据来证明自己的诊治过程没有问题,病人将来会不会找到什么把柄来为难自己……医生和患者之间就如同隔着一个很深的壕沟,谁还有心思学习白求恩?而且,如今医生还生存在一个非常复杂的环境中,很多药品背后都有“政策”,接受吧不合法,不接受又被视为“假正经”。医生本该是“太阳底下最光辉的职业”,如今却时常和一些“见不得阳光的事情”掺合在一起,如某一种注射液,效果确实不错,可是你一用,就会有代表通过各种途径要把“用药费”送到你的手中,当我们的医生时常不得不和灰色问题掺杂在一起时,他又怎么去学习白求恩呢?现在的技术环境似乎比白求恩的时代好得多,但在一些最基本的环节上却有所退步。白求恩是每一个医生的榜样,但就目前而言,想学习白求恩的确有些具体的困难。如果不对现行医疗体制的弊端动真格的,学习白求恩恐怕又会成为 “放空炮”。
（原载《中国医学论坛报》2007年11月15日，署名：康静）
（原载《合肥晚报》1998年4月18日，署名：流冰）我女儿正在读高中，因为学业繁重，瞧她那每天的疲劳样子，我想让她放松放松，请问，有哪些简单易行的消除疲劳的方法？不花钱又能消除疲劳的方法很多，“捏脊”疗法就是其中一种。为什么用两只手在脊背上捏，就可以达到消除疲劳的功效呢？按中医的理论来说，脏腑平和，经络通畅，人的身体就健康；阴阳失调，经络不通畅，就要生病。捏脊，即能够调理脏腑、疏通经络，使气血调和达到防治疾病及消除疲劳的目的。捏脊是一种比较简单的方法，学起来并不怎么样困难，也容易掌握。捏脊的部位不多，手法也比较简单，只要经过短时间练习，一般就可以掌握使用。捏脊的操作方法，是把两只手的中指、无名指、小指弯成半握拳的姿式，食指半屈，拇指伸直在上，食指在下，这样用拇指和食指从脊椎骨下头的尾巴骨部位开始，把皮肤捏起来，右手食指紧紧顶住左手食指甲上，沿着脊椎骨从下往上随捏、随拿、随推、随放，一直到颈部为止，这算是捏完一遍。这样捏3～5遍算作一次，捏完一次以后，两手拇指还要在背后对着肚脐的两旁按揉3～5次，到这里，整个捏脊操作就完全结束了。值得注意的是，在给您女儿捏脊期间，尽量不要在过饱或过饥的情况下施行。如果她背上皮肤有破损或长了疖子、疱疹，或最近患了急性传染病如流感等，就应停止“捏”，待痊愈后再施行。另外，不要在女儿月经期“捏”，以免“捏”出“月经紊乱”。
（原载安徽《家庭与家教》杂志2007年10期，署名：金叶）最近，我因排尿不正常，小腹部胀痛到医院检查，医生检查后说是慢性前列腺炎，在给我处方用药的同时，还嘱我回家以后经常做做前列腺按摩。我有点担心，前列腺能随意进行按摩吗？您的担心并非没有道理，但也不要多虑。前列腺炎有细菌性和无菌性之分。您既然患的是无菌性前列腺炎，作前列腺按摩，确实是一种简单有效的疗法，具体操作方法：在前列腺的左右两叶各按压5—6次，然后再按压中央沟处2—3次，即有白色的前列腺液自尿道流出。可每周或两周作１次，亦可根据具体条件选择超短波或其他理疗透热，每日温水坐浴1～2次，每次20～30分钟。这不仅有利于慢性前列腺液引流，排出炎性物质而达到解除前列腺分泌液淤积，改善局部血液循环，促使炎症吸收和消退的目的，还能有助于缓解会阴部、下腹部的疼痛或不适等。当然，前列腺按摩并非人人适用，如果盲目按摩，反而会加重病情。有关专家指出，对于前列腺体饱满、柔软、分泌物较多的患者，作前列腺按摩不失为一种行之有效的方法，但对于被怀疑为前列腺结核或肿瘤的患者、慢性前列腺炎急性发作期的患者、前列腺萎缩或硬化的患者，均不宜进行此疗法。其次，在家里进行自我按摩时，若发现前列腺触痛明显、囊性感增强，要及时请医生诊治，切勿继续“按”下去，以免“按”出不良后果。最后要交代的是，前列腺炎病人，尽量不要饮酒及进食刺激性的食物或调味品之类，平时房事不宜过度，但也不必禁忌，情绪要保持乐观，加强体育锻炼等等。 
刘娜娜为了让自己上小学三年级的女儿萍萍时时在班上保持前10名，便经常在孩子面前叨咕，说要努力呀，要替父母争气呀，不能在班上“掉名气”呀，等等。结果，孩子成绩还算“争气”，可身体“不争气”，即经常感冒发烧并咳嗽，弄得刘娜娜三天两头带孩子上医院。这天，刘娜娜又在中午吃饭时叨咕同样的话，结果萍萍被“叨咕”得饭没有好好吃，下午在学校上课时又发烧起来，老师只好打电话通知她。“这是怎么回事呢？”医院里，刘娜娜焦灼地询问赵主任医师。赵主任详细地了解了萍萍的每次发烧史以及发病规律，然后对刘娜娜说孩子的经常发烧很可能与她的“叨咕”有关。“我叨咕她好好学习，努力上进，怎么会引起发烧呢？”刘娜娜百思不得其解。其实，赵主任的“分析”不是“空穴来风”。2007年3月6日，美国有关科研机构公布了两项最新研究成果，其中一项由美国罗彻斯特大学小儿科副教授玛丽·卡塞塔完成，研究结果证明，家庭精神压力过大，会导致儿童频繁发烧。另一项由美国斯坦福大学的维克托·加里昂完成，其结果表明精神压力过大，会导致儿童大脑内负责记忆和控制情绪的海马体萎缩，从而对大脑发育造成极大损伤。据悉，玛丽·卡塞塔的研究历时3年。研究人员对169名年龄5—10岁的儿童进行了调查，结果发现，如果父母对儿童期望高，容易导致其精神压力过大，儿童免疫能力就会降低，从而更易发烧，或感染其他疾病。在维克托·加里昂领导的研究中，研究人员对15名7—13岁儿童的海马体进行了测量。这些儿童刚被确诊患有创伤后压力综合征，体内皮质醇含量较高。结果显示，这些儿童大脑中的海马体发生了严重萎缩。研究人员估计，由于压力过大，导致其体内皮质醇水平上升，而动物试验已证明，皮质醇对大脑细胞有害。可见，家庭精神压力大，确实会对儿童的健康产生严重的负面影响。作为家长，要学会科学教育法，平时注意给孩子“减压”而不要“加压”。
（原载广东《家庭》杂志2007年7期下半月刊、安徽《家庭与家教》杂志2007年10期）
今年32岁的刘女士，一家大公司的部门经理，事业辉煌，薪金很高，可谓当代女性的佼佼者。然而，刘女士也有难言的苦衷，也许是工作紧张、身心压力大的缘故吧，近年来经常疲倦不堪，连同老公上床的“好事”也打不起精神，弄得老公扬言要“感情外流”。前不久，她为了放松自己，在朋友的介绍下来到一家按摩院按摩。那次按摩很舒服，可最近月经期去按摩过却很不舒服，甚至引起“老朋友”（一些女性对月经的戏称）淋漓不尽、腹痛等。刘女士不明白，同样的按摩，为什么“老朋期”就不舒服呢？医生批注：疲劳，有生理性和病理性之分。引起生理性疲劳的原因可以是作业强度过大，能量代谢率过高，持续作业时间过长，作业条件不良等；社会因素，即包括竞争、声誉，甚至感到受人监视等都可促使疲劳产生，但这些因素对不同的人产生的影响各异。其次，一些个人因素，包括健康、机体一般性情况如有无营养缺乏等和老年人所特有的低能量状态等，均与疲劳有关。值得注意的是，疲劳也是各种抑郁症、神经衰弱等的最常见症状。有些人长期感到疲劳，这种现象称为慢性疲劳，可因肾上腺功能不全和维生素缺乏而引起，但相应的治疗不一定有效。还有，情绪上的挫折如短跑选手因起跑不好而烦恼等常可引起疲劳。“精神”疲劳即是由脑力工作如创造性的写作等引起的厌恶感或不适感。总之，疲劳的起因有物理的、生物化学的、社会的或个人的原因。至于刘女士的疲劳则是身心压力大及工作紧张的缘故。现在再说刘女士的按摩。按摩，祖国医学的一种很有效的治疗及保健方法，尤其是对这些白领阶层的人士，经常做做按摩，确实能起到消除疲劳及放松身心的作用。然而，女性的月经期做按摩却要慎重，尤其是按摩中的捶法、踩法、擦法等，这是因为女性在月经期间，由于盆腔充血，会使人感到轻微不适，如腰酸、小腿或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等，也有部分女性还伴有倦怠、嗜睡、面部浮肿、情绪不稳定、脾气急躁等全身症状，这些一般都不需要治疗，月经完后，上述不适症状也会自然而然消失。可是，此时如果人为地随意踩或捶或摩擦腰骶部及小腹部，会使盆腔更加充血和血流加快，导致月经过多，经期延长，反而使腰酸背痛更加严重。同时，由于妇女在月经期全身和局部的抵抗力减弱，不利于经期子宫内膜剥脱后创面的修复愈合，也容易引起感染而患急、慢性妇科疾病。由此可见，女性月经期实行按摩要慎重。如果实在难受，可在背部及双下肢实行按摩，但手法不宜太重，以轻柔的揉摩法为主。
（本文系水缘文学（ID：sywxwk）原创首发，作者：王金山）
