【水缘文学•微型小说】跷二郎腿的她为什么？||王金山（安徽）

某局刘梅科长下午下班回家后先不烧饭，而是坐在沙发上跷着二郎腿看新到的《家庭》杂志，丈夫李红军疲惫地回来没好气地嘟哝道：“叫你不要跷二郎腿你不听，以后跷出各种毛病别后悔！”“哼，狗嘴里吐不出象牙，我偏要跷，你管得着吗？”刘梅从鼻子里哼了一声，我行我素。“上次我妈妈从老家来，跟你说话，你也是这个态度，跷着二郎腿，不可一世的样子，气得我妈妈说你什么？”李红军恼火了，翻出了陈年老账。“说我什么？”刘梅将杂志一扔，杏眼圆瞪。“说你亏得是个科长，要是处长、局长那还得了？”李红军不顾一切地吼道。“跷不跷二郎腿是我的私事，你妈有什么资格说三道四？多管闲事老得快！”刘梅也大怒，猛地站起来用手点着对方的鼻子叫道。“你，你这个‘母老虎’、‘母夜叉’……”李红军气懵了，正要挥动拳头，有人按响了门铃。

李红军愤愤地不予理睬，到厨房忙晚饭去了。

“谁——！”刘梅走到门前没好气地大声问道。

“这是刘梅科长的家吗？”外面是个中年男人的声音。

“我就是，你是谁呀？”刘梅仍然没好气地大声问道。

“我是张处长张红雷呀！”

“哟，张处长呀，您今天怎么这么稀客呀!”刚才还气呼呼的刘梅，顿时喜笑颜开地拉开门，急忙将来客迎进家里。

“到对面楼去看了一位老战友，听说你们搬了新房子，顺便来拜访拜访……”来客边挪步边说。

“谢谢，谢谢！”刘梅满脸堆着笑，慌不迭地说道，“快请坐，快请坐！”

来客一屁股坐在沙发上，习惯性地跷起了二郎腿。

李红军以大局为重，从厨房里走出来，热情地敬烟、沏茶招呼来客。刘梅呢，满脸堆笑地坐在一边陪着她的顶头上司说话。不经意间，李红军发现一贯高傲无礼、冷漠无情的老婆仿佛变成了另外一个人，热情、殷勤、温柔，甚至有点拘谨，瞧，连二郎腿也没有跷……

最近，笔者在某报上看到了这样一则小幽默，令人忍俊不禁。

甲：“经常跷二郎腿有什么害处？”

乙：“一边屁股大一边屁股小……”

乙的回答虽然不是太全面，但确实反映出经常跷二郎腿是后患无穷。                

我们知道，人坐着跷二郎腿时，容易弯腰驼背，造成腰椎骨与胸椎骨压力分部不均，长期下去势必压迫脊椎神经引起腰背酸胀疼痛。其次，女性长期跷二郎腿，还容易引起盆腔淤血综合征。另外，跷二郎腿会妨碍一侧下肢的血液循环，并使静脉回流障碍，时间长了便会引起下肢肌肉劳损以及静脉曲张，还可能引发腿部静脉曲张或血栓塞等。可见，坐着跷二郎腿对人的健康很不利。

那么，为什么人们大都喜欢跷二郎腿呢？他们这样常常是出于习惯，觉得交叉着双腿坐比较自在舒适，一些女性还认为跷二郎腿显得性感、高雅。有人说，因为一条腿休息了，休息的时候难道不舒服？其次，跷起二郎腿的时候正好压迫了小腿外侧的神经与血管，使得腿部发热，觉得舒服一点。如果跷起二郎腿再不断抖动着，还有放松肌肉和促进血液循环的作用。但是，坐着跷二郎腿时间不能太长，否则适得其反。

不过，人睡倒后“跷二郎腿”对身体健康则有利，甚至有防病治病的作用。笔者经常躺在床上，先将左腿弯曲，然后右腿跷在左腿上，左腿的膝盖顶着右腿的小腿肚相当于承山穴，上下左右进行挤压摩擦，只到腿酸无力停止。放下二郎腿，休息一会儿，然后再如此跷腿，左腿的膝盖顶着右腿的大腿弯（腘窝）相当于委中穴，上下左右进行挤压摩擦，只到腿酸无力停止。

如此操作完毕，再休息一会儿，将左腿跷在右腿上，重复着刚才的同样动作，只到疲劳了为止。如果您的精力充沛，还可以进行第二个轮回。至于先跷左腿还是右腿无所谓，根据每个人的习惯而已。

值得注意的是，局部皮肤溃破或皮炎者以及孕妇不要如此操作。

批注：承山穴，位于下肢腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端，为人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一。承山穴及其附近的区域称为“承山区”。 经常用膝盖顶挤按压摩擦左右侧小腿肚的承山穴或“承山区”，不仅有减肥健美、安神定志、清热解毒的作用，且防治的病症也很多，如小腿肚抽筋（腓肠肌痉挛）、脚部劳累、膝盖劳累、便秘、腰背痛、腰腿痛、脱肛、痔疮、痛经、月经不调等。

委中穴，位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央，为人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一。经常经常用膝盖顶挤按压摩擦左右侧腿的腿弯（腘窝）委中穴等，不仅有减肥健美、安神定志、清热解毒的作用，且防治的病症也很多，如坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲劳、臀部疼痛、膝盖疼痛、性功能减退等。

前不久，刘女士带着经常尿床且又经常便秘的7岁孩子去医院就诊，医生检查后说孩子的尿床同便秘有关。刘女士不明白，便秘缘何会引起尿床呢？

便秘引起尿床确实新鲜。不过，前不久，美国泌尿学教授斯蒂夫·J·霍金斯博士及他的研究小组发现，在30名5-15岁的患有尿床问题的参试儿童中，X线检查发现，这些孩子都存在“直肠大便残留过多（便秘）”问题。经过轻泻药治疗之后，25个孩子的尿床问题在3个月之内得到治愈。

便秘之所以引起尿床，是因为直肠内大便过多使膀胱容量变小、敏感性高，久而久之，膀胱压力感受器功能异常，不能提供预警信息等，使之未醒先尿。

预防便秘，要让孩子多吃一些富含粗纤维的蔬菜水果（如菠菜、芹菜、苹果、猕猴桃等）及一些具有润肠通便作用的食物（如蜂蜜、核桃仁、香蕉、银耳、芝麻等）。

其次，家长应有意识地培养小孩养成定时大便的习惯。

另外，家长可帮助孩子做腹部按摩，即由右下腹到左下腹作顺时针方向按摩50次。家长亦可将两手对搓发热后，紧按孩子腰窝处，稍停片刻后稍用力向下搓到尾骨部位，连续做50次，然后再两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰窝处，每次5分钟左右。此按摩法可每天早晚各1次。为了不使孩子的皮肤受伤，家长在操作前最好在孩子的腰部搽上凡士林或按摩乳等。

某公司打工妹刘亚兰，既不肥胖，也无腰腿痛等毛病，却喜欢戴收腹带。她说对于“大肚皮”要“防患于未然”。近日，她发现自己尿频、尿急、尿痛，同时并发阴部、阴道口以及盆腔疼痛，急忙到医院就诊，医生诊断为急性膀胱炎，并说发病原因与长期戴收腹带有一定的关系。

我们知道，肥胖的女性若戴上收腹带，可有效地起到“收腹”的作用；产妇产后若戴上收腹带，可快速恢复身材；有腰腿痛毛病的人戴上也可起到一定的防护作用。

然而，过分依赖收腹带，也会带来很多不良反应。如有的女性整天与收腹带形影不离。长期使用收腹带，易使盆腔内器官位置、血管容量发生改变，引起盆腔内血管充血、水肿，从而引发盆腔瘀血综合症。另外，膀胱、生殖器官、直肠三个系统静脉丛彼此交通，因此很容易发生瘀血。有的妇女还会出现白带增多，性感不快，乳房胀痛，外部阴、肛门处肿胀坠痛，尿频尿痛及极度疲倦。

此外，长戴收腹带，还会妨碍腹腔脏器的血液循环，影响胃肠蠕动，容易引起腹胀、消化不良、便秘及慢性胃炎等疾病。况且长时间的“收腹”，对肾脏健康也有损害。“收腹”时间过久还会引发痔疮、疝气、下肢静脉曲张形成等，其原因则是因为下肢的血液和肛门的血液是通过盆腔、腹腔和腰部的血管回流心脏的，如果这些部位的血管受到挤压，下肢静脉的血液便不能很好回流，造成静脉曲张和痔疮。

我们知道，肝脏最能忍辱负重，它每天都要化解血液的毒素，时时承受情绪上的压力，抑郁伤肝、过劳伤肝、发怒伤肝、酗酒伤肝、药物伤肝等等。

为此，为了给肝脏“减压”，我们不妨如此操作：（1）睡前揉肚护肝法。先逆时针地去揉，把手掌心对着自己的肚脐，女子右手在下，左手在上，男子反之，尽量大面积地揉腹，最好能揉到肝区的部分 （肝在右肋骨下面），逆时针揉完再顺时针揉。每次时间5—10分钟。（2）擦“膻中”法。双手相叠，擦两乳间的膻中穴，上下往返30次，可舒畅气机，刺激胸腺，增强免疫力。（3）捶“足三里”法。以两拳松握，捶击两小腿上部的足三里穴（腿屈曲时，膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头，这就是外膝眼，从外膝眼直下四横指处就是此穴），可补肾强肝，固护脾胃。（4）按摩两胁（即两肋外侧）。自然站立，两手分别反复摩擦两肋外侧，直到局部发红发热为止。（5）“干洗腿”法。两手紧抱一侧大腿根，稍用力向下摩擦到脚踝，然后再往上到腿根。这种“干洗腿”法同样有补肾强肝，固护脾胃的作用。如时间充裕，可揉腿肚，即以两手掌夹紧一侧的小腿肚，旋转揉动。（6）伸懒腰法。清晨刚刚醒来或者工作比较劳累的时候，伸一伸懒腰（使身体尽量舒展，四肢要伸直，全身肌肉都要用力。伸展时，尽量吸气；放松时，全身肌肉要松弛下来，同时尽量呼气）会有使血液循环加快，全身肢体关节、筋肉得到了活动，这样也激发了肝脏机能，使肝脏得到“锻炼”，从而达到对肝脏的“减压”效果。另外，有人建议跑步或走路时用左脚触地时呼气，也会给肝脏一定的“减压”。不信，您试试看。